Naš prvi susret

Naš prvi susret

Naš prvi susret se dogodio 04.02. nakon 3 mjeseca fizikalnih terapija i plivanja. G. je došla sa 20-ak odličnih vježbi, no svaka od njih je bila preveliki izazov za njeno trenutno...

Ortoza i progresivna skolioza

Ortoza i progresivna skolioza

Možda je naša opservacija više tema psihologije nego fizioterapije, ali moramo uputiti roditelje i kolege na sve veći porast trenda nenošenja ortoza kod progresivnih skolioza.
Ne postoji dijete koje je presretno što mu je propisana ortoza i ne postoji roditelj koji ne bi izdvojio i vrijeme i novac da skolioza...

Sagitalni balans kralježnice

Sagitalni balans kralježnice

Sagitalni balans kralježnice je fiziološko poravnanje kralježnice na najučinkovitiji mogući način pomoću ravnoteže mišićnih sila. Međutim, često se susrećemo sa aktivacijom kompenzatornih mehanizama tijela. Tako u sagitalnoj ravnini možemo uočiti protrakciju vrata, hiperkifozu, flat-black, hiperlordozu, koje na kraju najčešće rezultiraju s boli. Upravo zbog toga put ka učinkovitoj terapiji i vježbanju je postizanje sagitalne stabilnosti.

Thruster vježba

Thruster vježba

Thruster – kod kompleksnog pokreta potrebno je izvesti svaki segment pravilno. U videu smo thruster razložili na jednostavnije elemente koje je potrebno savladati. Ukoliko neki od elemenata ne možete izvesti pravilno, treba pronaći uzrok i raditi na tome.

Ponekad je uzrok u lošoj mobilnosti nekih od zglobova, no češće se radi o tome da nemamo dobru svjesnost o položaju svih zglobova u tijelu, u trenutku izvođenja.

Snatch / trzaj

Snatch / trzaj

Snatch (trzaj) uključuje kombinaciju povlačenja (deadlifta) u kojem koristimo donji dio tijela i pritiska (pressa) god kojeg koristimo gornji dio tijela. Radi se o jednom pokretu koji se izvodi odjednom i koristi snagu cijelog tijela. Kako bi se pokret objedinio u jednu cjelinu potrebna je snažna sagitalna stabilnost trupa koja ne označava “pločice” ( 6 pack).

Ožiljci

Ožiljci

Centar manualnih tehnikaOžiljciTretiranje ožiljaka Ožiljci su normalni i neizbježni ishodi zacjeljivanja tkiva gdje fibrozno tkivo zamjenjuje normalno tkivo kao dio faze remodeliranja zacjeljivanja rane. Kolagen sintetiziran u početku je nasumičan i čini glomazna...

Prikaz slučaja

Prikaz slučaja

Centar manualnih tehnikaPrikaz slučajaPrikaz slučaja Pacijentica, profesionalna odbojkašica, je došla s boli u području obe ahilove tetive. Zadnji put takvu bol je imala prije 3,4 godine te je promijenila tenisice kad je počela osjećati bol, nakon čega se bol...

JUVENILNE SKOLIOZE
Juvenilne skolioze

Juvenilne skolioze

Centar manualnih tehnikaJUVENILNE SKOLIOZEJUVENILNE SKOLIOZE Za većinu slučajeva, skolioza se dijagnosticira u vrijeme adolescencije, no manji postotak djece ima juvenilnu skoliozu koja se dijagnosticira od treće do devete godine. ❗️Što je veći cobbov kut, manja...

Miofascijalna relaksacija
Miofascijalna relaksacija

Miofascijalna relaksacija

Centar manualnih tehnikaMiofascijalna relaksacijaŠto je miofascijalna relaksacija? „Myo“ je naziv za mišić dok fasciju opisujemo kao „nevidljivo odijelo“, elastični omotač vezivnog tkiva koji se grana duž cijelog tijela te igra važnu ulogu u potpori i funkciji...

BSPTS - Rigo concept
BSPTS – Rigo concept

BSPTS – Rigo concept

Centar manualnih tehnikaBSPTS - Rigo conceptŠto je Rigo koncept? U sljedećih par rečenica ćemo pokušati objasniti što je Rigo koncept , zašto se u liječenju skolioza moramo pridržavati internacionalnih zdravstvenih smjernica, te vas uputiti na smjernice SOSORT. Naš...

PLANTARNA FASCIJA
PLANTARNA FASCIJA

PLANTARNA FASCIJA

Centar manualnih tehnikaPLANTARNA FASCIJAPLANTARNA FASCIJA Plantarna fascija je smještena ispod kože na tabanu i od nje je odjeljena slojem masnog tkiva, a ima tri dijela: srednji, medijalni i lateralni. Srednji dio je najvažniji, a to je snažna trokutasta tetivna...

ACL – REHABILITACIJA
ACL – REHABILITACIJA

ACL – REHABILITACIJA

Centar manualnih tehnikaACL – REHABILITACIJAACL – REHABILITACIJA ACL , skraćenica je pune riječi anterior cruciatum ligament, na hrvatski prevedeno prednja ukrižena sveza. Kad govorimo o ovom vrlo snažnom unutarnjem ligamentu, govorimo i o jednoj jako čestoj i...

Dijastaza u trudnoći
Dijastaza u trudnoći

Dijastaza u trudnoći

Centar manualnih tehnikaDijastaza u trudnoćiDijastaza u trudnoći Dijastaza je razdvajanje između trbušnih mišića i najčešće nastaje u drugom tromjesečju trudnoće. 66% - 100% trudnica doživljava dijastazu tijekom trećeg tromjesečja. Predisponirajući čimbenici su...

Slučajni susret

Slučajni susret

Centar manualnih tehnikaSlučajni susretSretan rođendan! Slučajni susret sa mamom jednog 9 godišnjeg dječaka i video njegovog hoda privukao je moju pažnju i dogovorili smo napraviti fizioterapijsku procjenu. Nakon napravljenih testova, u sjećanje su mi došla 2...

PIRIFORMIS

PIRIFORMIS

Centar manualnih tehnikaPIRIFORMIS Što je Piriformisov sindrom? Piriformisov sindrom je često neprepoznat uzrok boli glutealne regije i nogu. Sindrom označava skup simptoma koji su u slučaju piriformisa i dalje slabo istraženi uz malo kliničkih dokaza. Anatomske...

Bowen terapija u menopauzi
Bowen terapija u menopauzi

Bowen terapija u menopauzi

Centar manualnih tehnikaBowen terapija u menopauziSimptomi i faze menopauze Menopauza u užem smislu označava zadnju menstruaciju u životu žene koja se obično javlja između 45. - 55. godine života te je dio prirodnog procesa starenja. Posljedica je pada funkcije...

Bowen terapija

Bowen terapija

Centar manualnih tehnikaBowen terapijaBowen terapiju često koristimo kako bi organizam doveli u ravnotežu, pa tek tada možemo raditi na mehaničkim uzrocima. Imate bol ili napetost u nekom dijelu tijela koja ne popušta bez obzira na vrhunske tehnike i terapeute?...

Položaj medvjeda tzv. Medo

Položaj medvjeda tzv. Medo

Centar manualnih tehnikaPoložaj medvjeda tzv. MedoPoložaj medvjeda tzv. Medo✳ pravilno dijafragmalno disanje✳ optimalna sagitalna stabilizacija✳ zglobovi i segmenti u neutralnom (centriranom) položaju✳ kvalitetna baza osloncaPravilna aktivacija ✅ kvalitetna baza...

Call Now Button