Centar manualnih tehnika
Dijastaza u trudnoći
Dijastaza u trudnoći
Dijastaza je razdvajanje između trbušnih mišića i najčešće nastaje u drugom tromjesečju trudnoće. 66% – 100% trudnica doživljava dijastazu tijekom trećeg tromjesečja.
Predisponirajući čimbenici su pretilost majke, fetalna makrosomija, višestruke trudnoće, mlohavi trbušni mišići.
Osim što predstavlja estetski nedostatak, može dovesti do defekta u disanju, eliminaciji i funkciji dna zdjelice. U 52% žena prisutna je u području pupka. Pretpostavlja se kako 4 od 10 žena pate od kronične boli u leđima pola godine nakon poroda. Istraživanje pokazuje kako dijafragmalno disanje i vježbe stabilizacije dubokih trbušnih mišića djeluju učinkovito na poboljšanje kvalitete života i zatvaranje dijastaze.
Kako mi tretiramo dijastazu?
- Nježnim manualnim tehnikama (Bowen, MFR, Emmett)
- dijafragmalnim disanjem
- u️činkovitim vježbama