DRUGA FAZA REHABILITACIJE ACL-a

ACL – REHABILITACIJA DRUGA FAZA

(3. i 4. postoperativni tjedan)

Ciljevi:
✴️Postizanje potpune ekstenzije i fleksije do 100° kako bi normalni hod bio moguć.
✴️Odbacivanje štaka završetkom ove faze.

Nove vježbe:

Progresija jačanja fleksora koljena

Progresija vježbi zatvorenog kinetičkog lanca

Vježbe prebacivanja težine

Vježbe podizanja na prste

Aktivnosti koje ubrzavaju oporavak:

Vožnja sobnog bicikla

Plivanje leđnim i slobodnim stilom

U ovoj fazi je zabranjeno plivanje prsno ,tj korištenje pokreta žabice.