Položaj medvjeda tzv. Medo

✳ pravilno dijafragmalno disanje
✳ optimalna sagitalna stabilizacija
✳ zglobovi i segmenti u neutralnom (centriranom) položaju
✳ kvalitetna baza oslonca

Pravilna aktivacija

✅ kvalitetna baza oslonca na dlanovima (tenaru i hipotenaru) i na prednjem dijelu stopala
✅ paralelna pozicija prsa i zdjelice
✅ aktivacija laterodorsalnih djelova trbušnog zida
✅ lopatice u neutralnoj poziciji priljubljene uz prsni koš
✅ koljena, kukovi i gležnjevi u flektiranom položaju
✅ kralježnica izdužena i uspravna
✅ glava i vrat u neutralnoj poziciji

Nepravilna aktivacija

❌ anteriorni ili posteriorni tilt zdjelice
❌ unutatnja rotacija i addukcija kukova
❌ valgus pozicija koljena
❌ decentrirana pozicija dlanova i stopala
❌ inverzija ili everzija stopala
❌ oslonac samo na ulnarnoj strani dlana
❌ hiperekstenzija vratne kralježnice
❌ neaktivne lopatice, elevacija ili addukcija lopatica
❌ nefizioloska lordoza i/ili kifoza kralježnice