Pronirani položaj na koljenima po Schroth metodi – kako ga izvesti pravilno i najčešće greške

Pravilan klečeči položaj

✅ koljena postavljena ispod kukova, u širini kukova
✅ zdjelica u neutralnom položaju
✅ pojas i gurtna u razini zdjelice
✅ autoelongacija trupa
✅ vrat u neutralnoj poziciji
✅ aktivne lopatice

 Najčešće pogreške

❌ koljena međusobno preblizu ili predaleko postavljena
❌ položaj koljena iza kukova
?️ što dovodi do anteriornog tilta zdjelice i uvijenih leđa
❌ položaj koljena ispred kukova
?️ što dovodi do posteriornog tilta zdjelice i zaobljenih leđa
❌ “propadanje” lopatica (elevacija i retrakcija lopatica)
❌ “propadanje” glave i kompresija vrata (protrakcija glave i retrofleksija vrata)
❌ sve navedeno onemogućuje elongaciju trupa i korektivno disanje

❇ sve korekcije, pozicija pojasa, te položaj ruku i glave ovise o tipu krivine te su individualni