Bol sa vanjske strane zdjelice koja se prenosi do koljena.

MTP kod ovih mišića se mogu aktivirati prilikom rotacija koljena, naglih okreta (tenis, skijanje, nogomet), vožnje bicikla, čučnjeva, trčanja i sl.

Kod aktivnih MTP vastusa lateralisa bol često počme u zdjelici i zadržava se u koljenu, dok se kod TFL-a bol uglavnom pogoršava prilikom sjedenja ili podizanja iz sjedećeg u stojeći položaj. Ukoliko imate ove tegobe probajte sa istezanjem mišića i ne zaboravite položaj zadržati najmanje 90 sekundi.

Ako nakon istezanja ne osjetite promjenu potražite pomoć fizioterapeuta.